폴스트레칭 체형교정 강의영상

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 001 목 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 002 폴 체조 목 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 003 어깨 스트레칭  Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 004 팔 운동 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 005 어깨 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 006 폴댄스 이두 운동 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 007 보완 스트레칭 동작 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 008 삼두 척추 전완근 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 009  갈비뼈 날개뼈 견갑 유연성 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 010 옆구리 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 011 내외복사근 유연성 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 012 4자 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 013 등쪽 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 014 견갑 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 015 후면 어깨 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 016 정면 다리 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 017 옆쪽 다리 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 018 옆쪽 다리 스트레칭 + 견갑 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 019 가로 다리 찢기 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 020  내전근 + 발등 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 021 후면 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 022 후면 견갑 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 023 등 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 024 햄스트링 스트레칭 Pole stretch

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 025 폴댄스 폴 기구 설명  Pole equipment

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 043 폴댄스 매트 스트레칭 중요 설명 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 044 상복부 폴라테스   pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 045 상복부 폴라테스   pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 046 상복부 폴라테스  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 047 상복부 폴라테스 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 048 상복부 폴라테스  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 059 내전근 직근 교정 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 060 내전근 직근 교정 스트레칭 캣워크 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 061 상중하 종합 복근 교정 스트레칭 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 062 직근 엉덩이 교정 유연성 스트레칭 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 063 스트레칭 푸시업 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 064 골반 교정 스윙 스트레칭 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 088 폴댄스 골반 하체 교정 웨이브 기본자세 설명   pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 089 폴댄스 골반 하체 교정 웨이브 D 서클  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 092 폴댄스 골반 하체 교정 웨이브  업 다운 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 093 폴댄스 골반 하체 교정 웨이브 업 사이드  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 094 폴댄스 전신 교정 워킹  주요설명  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 095 폴댄스 전신 교정 워킹 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 121 다리 유연성 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 122 다리 후면 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 123 상중 복근 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 124 상중하 복근 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 125 상중하 복근 사이드 스트레칭  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 126 플랭크 힙 트위스트  pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 127 플랭크 힙 다운   pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 128 플랭크 사이드 킥 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 129 햄스트링 스트레칭 플랭크 응용 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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    명세영 폴댄스 Pole dance lesson/ 130 견갑 푸시업 플랭크 응용 pole dance study start 폴댄스 배우기 기본 자세 폴댄스 강의

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