I.F.S.A는 사회일반의 이익에 공여하기 위하여, 현대인의 일상 생활상 건강을 회복하고 증진하기 위한 생활체육으로서 FITNESS-SPORTS를 체계화하고, 과학적 연구와 그 이론적 근거를 탐구하며, 

 이와 관련된 학술연구에 대한 연구비 지원, 후진양성, 국제교류 등을 통해, FITNESS-SPORTS가 일상생활 속에 과학적 생활체육 및 학문으로서 시민의 심신건강을 도모하고 건강한 사회를 형성함에 기여하고자 한다.